新疆25选7怎么算中奖钱 www.megtuw.com.cn 沐浴文化開端:
沐浴文化在中國文化傳統中具有一席之地。據史料記載,早在商周時期,最高統治者的法典中就規定了在登基、繼位、祭奠、開元等重大活動中,都要戒齋三日、沐浴更衣,“吏五日得一休沐”,表明洗浴對官宦儀容儀表之重要,人對天、地之敬重。此后歷個朝代莫不如此。至漢唐時代,洗浴文化已趨形成,洗浴方式也越來越多,諸如:蒸氣浴、溫泉浴、冷水浴、藥浴等在上層社會普遍流行。不僅如此,洗浴還借鑒、吸收中國傳統醫學中健身養生的方法與理念,如中醫的熱熬、泡足、薰療、按摩等方法,均為中國洗浴文化特色的形成融入了新的元素。
沐浴的象征:
在中國沐浴文化傳統中,“沐浴而朝”與“齋戒沐浴以祀上帝”,不僅是一種隆重的禮儀,而且也是古代人的信仰與精神生活。儒家文化“有澡身而浴德,與其澡于水,寧澡于德”之說??鬃擁拿派惆嚴叢枳魑恢種撩賴娜松辰緙右栽奚停骸澳赫?,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,風乎舞雩,詠而歸?!北礱髦泄叢∥幕拇?,不僅在于發膚之康潔,而且更講求品行之端莊、德行之良好。
沐浴常識:
1、次數 夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少,可適當減少洗澡的次數。
2、水溫 澡水的溫度應與體溫接近為宜,即35~40℃,若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高,以防發生胎兒缺氧,影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡后?;崾谷爍械剿鬧蘗?,肩、膝酸痛和腹痛,甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。無論春夏秋冬,洗澡時間均不宜過長,每次洗澡時間以15~30分鐘為宜,以防心腦缺氧、缺血。
沐浴方法
全身浴法:洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池里,以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上,入浴時間10~20分鐘即可;水溫35~37℃,浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短,均可配合水下按摩法,又稱浴摩法,亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
半身浴法:浴者半坐浴盆或浴池里,根據需要,水面平臍或平腰,浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。
噴?。茉。┓ǎ?/strong>是指用特制水管噴射身體某一局部,以達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米,逐漸移至15厘米,水溫在40~50℃,每次噴射5分鐘,隨后入浴10分鐘。有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實際上就是一種對穴位的‘按摩’。淋浴的好處有兩點,一是預防交叉感染;二是對穴位的‘按摩’。沖浪浴,水從不同的方向沖向人的身體,也是對穴位的‘按摩’。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩療法:在浴池中浸浴五六分鐘,同時對身體進行按摩??衫鎂菜難沽?、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時,可以結合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡,它本身就是一味中藥,具有通經活絡的作用?;褂兄幸┲械暮8∈?,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比化纖浴巾要好。
洗澡時要注意防暈澡
預防的方法,首先要注意洗澡的時間不要太久,因為汗液不斷地大量排泄,體內的各種營養物質也隨之排出體外,從而造成體力的過度消耗,使人感到體倦乏力,甚至休克。
每個人在洗澡的時候,都可能會由于冷熱環境突變、浴室內溫度過高、缺氧等原因而感到頭昏、心悸、氣短,甚至暈倒。一旦有人暈倒在浴室,周圍人該怎么辦呢?下面就是正確的處理方法:
1、首先讓病人平臥在床上,把頭轉向一側,嚴重者可將其下肢稍抬高一點;
2、用干毛巾包裹身體,不要讓冷風直接吹在身上;
3、神志不清者,不要讓其進食、進藥;
4、仔細檢查有無外傷;
5、病情嚴重者,應及時送醫院治療。